花蓮端武嶺：亞洲最美爬坡路線

從花蓮太魯閣牌樓出發，沿著中橫公路（台 8 線）一路向上，經過天祥、大禹嶺，最後接上台 14 甲線攻上武嶺，全程約 105 公里，總爬升超過 3,200 公尺。這條路線被國際自行車界譽為亞洲最美的爬坡路線之一，沿途穿越太魯閣峽谷、高山森林與高山草原，景觀變化萬千。

路線概述

起點：太魯閣牌樓（花蓮縣秀林鄉）
終點：武嶺（南投縣仁愛鄉，海拔 3,275 公尺）
總距離：約 105 公里
總爬升：約 3,275 公尺
難度等級：★★★★★（極高）
建議騎乘時間：8-12 小時

分段路線詳解

太魯閣至天祥（約 19 公里，爬升約 400 公尺）

從太魯閣牌樓出發，立即進入壯觀的太魯閣峽谷。這段路程蜿蜒在大理石峽谷中，沿途會經過燕子口、九曲洞等知名景點。路面品質良好但有多處隧道，隧道內光線昏暗且路面可能濕滑，務必配備前後車燈。坡度溫和，平均約 2-3%，是暖身的理想路段。天祥有遊客中心和商店，是第一個重要補給點。

天祥至慈恩（約 27 公里，爬升約 1,000 公尺）

離開天祥後，坡度明顯增加，平均坡度提升到 4-5%。這段路程會經過西寶、洛韶等小聚落，沿途林相從亞熱帶闊葉林逐漸轉變為溫帶針葉林。路面品質開始變化，部分路段因山區落石而有修補痕跡。慈恩這裡海拔已經來到約 1,900 公尺，氣溫會明顯下降。注意中橫公路在颱風季後可能有臨時管制路段。

慈恩至大禹嶺（約 13 公里，爬升約 600 公尺）

從慈恩到大禹嶺是花蓮端最後的上坡路段。坡度持續在 5-6% 左右，有幾個回頭彎的坡度會更陡。大禹嶺位於台 8 線與台 14 甲線的交會處，海拔約 2,565 公尺。這裡氣溫通常比山下低 15-18 度，即使夏天也可能只有 10 度左右。如果帶有補給車，這裡是換穿保暖衣物的理想地點。

大禹嶺至武嶺（約 25 公里，爬升約 710 公尺）

從大禹嶺接上台 14 甲線後，進入這條路線最精華也是最艱難的路段。前半段會經過合歡山隧道、小風口和合歡山莊，後半段則是連續的高山草原爬坡直到武嶺。在海拔超過 3,000 公尺的高度騎車，空氣含氧量只有平地的約 70%，每一次踩踏都比平時費力許多。呼吸會變得急促，心率容易飆高，務必控制好配速。

小風口附近經常有強烈側風，需要特別注意安全。從合歡山莊到武嶺的最後 5 公里是全程最陡的路段，平均坡度超過 7%，部分路段甚至達到 10% 以上。當武嶺停車場的牌樓出現在視野中的那一刻，你已經站在了台灣公路的最高點。

季節選擇與天氣

最佳騎乘季節是每年的 4-5 月和 9-11 月。夏季雖然天氣溫暖，但午後雷陣雨頻繁，且正值颱風季節，中橫公路可能因災害封閉。冬季（12-2 月）高山區域可能積雪或結冰，台 14 甲線常因此封閉。春季的合歡山杜鵑花季（4-5 月）是最受歡迎的騎乘時段，沿途盛開的杜鵑花為艱辛的爬坡增添美麗的風景。

高海拔騎乘注意事項

高海拔騎乘最需要注意的是高山症的預防。建議前一晚在海拔較低處住宿，出發前確保睡眠充足且水分攝取足夠。騎乘過程中如果出現頭痛、噁心、暈眩等症狀，應立即停止並下降海拔。攜帶含有紅景天成分的保健食品可能有所幫助，但效果因人而異。

保暖衣物是必備品。山腳下可能 30 度，武嶺可能只有 5 度，溫差極大。建議攜帶風衣、薄羽絨外套和長指手套。如果預計從武嶺下滑到清境或埔里，下坡的體感溫度更低，保暖更為重要。

補給策略

花蓮端的補給點相對稀少。天祥之後到大禹嶺之間幾乎沒有商店，需要自行攜帶足夠的食物和水。建議在天祥時盡可能補滿水壺和口袋裡的食物。大禹嶺有小商店但營業時間不固定，不要完全依賴。從大禹嶺到武嶺之間，合歡山莊在旺季時有販賣部，但品項有限。整體而言，建議攜帶至少 6-8 份能量膠和足夠的水（可搭配攜帶濾水器在山區溪流取水）。

交通接駁

大多數車友會選擇前一晚住在花蓮市或太魯閣附近，清晨 4-5 點出發，以確保在天黑前抵達武嶺。完成後可以選擇在合歡山莊或清境住宿，隔天再下滑到埔里搭車返回。也有車友選擇騎到清境或埔里後搭客運返回花蓮，需事先確認客運是否允許攜帶自行車。

花蓮端武嶺攻略：從太魯閣到台灣公路最高點