Formosa 900 簡介
Formosa 900 是一項超長距離自行車耐力賽，要求在 90 小時內 完成 900 公里 環台灣騎行。每年吸引來自 50 多個國家超過 1,000 名參賽者。
賽事歷史
首屆於 2015 年舉辦，當時僅 300 多人參賽，完成率高達 85%。2021 年獲得 UCC 認可，成為國際超級自行車挑戰賽的一部分。
賽事路線
| 段落 | 起點至終點 | 距離 | 難度 |
|---|---|---|---|
| 第一段 | 台北至宜蘭 | 60 公里 | 中等 |
| 第二段 | 宜蘭至花蓮 | 150 公里 | 超高 |
| 第三段 | 花蓮至台東 | 130 公里 | 高 |
| 第四段 | 台東至屏東 | 220 公里 | 超高 |
| 第五段 | 屏東至台中 | 280 公里 | 中高 |
| 第六段 | 台中至台北 | 160 公里 | 中等 |
心理挑戰
- 前 24 小時：興奮與挑戰，許多人騎得太快
- 第 24-48 小時：痛苦的低谷，完成率下降最多
- 第 48-72 小時：進入「自動騎行」狀態
- 第 72-90 小時：最後的能量釋放
參賽準備
訓練計畫（3-6 個月）
- 周末長騎：100-150 公里
- 月一次夜間騎行適應
- 24-30 小時連續騎行模擬
營養策略
每 30-45 分鐘補充運動飲料，在補給點停留 15-20 分鐘補充熱食。
結語
在 90 小時內環繞台灣，每一位完成者都可以驕傲地說：「我用自己的雙腿丈量了台灣的每一寸土地。」
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