阿爾卑斯山最具戲劇性的山口
斯泰爾維奧山口（Passo dello Stelvio）位於義大利北部，最高點海拔2,758公尺，是阿爾卑斯山區最具代表性的單車聖地之一，常出現在環義自行車賽（Giro d’Italia）的決定性賽段。它的招牌是東側48個逐一編號的髮夾彎。
三側路線比較
| 路線 | 距離 | 累積爬升 | 髮夾彎 |
|---|---|---|---|
| 東側（Prato） | 約24 km | 約1,800 m | 48個編號彎 |
| 西側（Bormio） | 約21 km | 約1,500 m | 隧道多 |
| 瑞士側（Umbrail） | 約14 km | 約1,100 m | 接山口頂 |
48個彎的編號
東側從 Prato allo Stelvio 出發，每個髮夾彎都有編號石碑，從48倒數到1，騎到第1號就是山口頂。這種「倒數」設計讓痛苦變得可量化，也成為車迷的儀式感來源。
三側怎麼選：難度、風景與配套
很多人到了當地才煩惱該爬哪一側。把三側的取向講清楚：
- 東側（Prato）：最經典、最壯觀，48個編號彎是「打卡正統」，但也最長最硬（約24公里、爬升約1,800公尺），平均坡度約7.5%，後段稀薄空氣會明顯掉速
- 西側（Bormio）：隧道多、視野時開時閉，坡度稍緩於東側，常被當下坡路線，與東側組成「東上西下」經典環線
- 瑞士側（Umbrail）：最短（約14公里）、爬升最少，適合體能保守者或想當第二趟收尾
最受推崇的玩法是「Prato 東側上、Bormio 西側下」，一日吃滿招牌彎道又能換景，以義大利 Bormio 為基地最方便補給住宿，且可順道串接鄰近的 Gavia 山口。
季節與氣候
山口因積雪通常只在6月至10月開放，確切日期每年依雪況而定。即使盛夏，山口頂（2,758公尺）清晨可能接近冰點，務必攜帶下坡保暖層與長指手套。
行程建議
常以義大利 Bormio 為基地。建議避開週末，週日有時段性封路供單車與行人活動，反而是難得機會（須查當年公告）。
注意事項
機車與重機極多，下坡務必走線確實、勿切對向。高海拔運動表現會明顯下降，配速保守。
斯泰爾維奧用48個編號告訴你：再大的痛苦，只要能被分割、被計數，就能被完成。這不只是爬坡哲學，也是任何長期目標的解法。
相關主題閱讀
相關影片
訂閱CT的頻道 台北闊瀨陡坡 騎旅 / 日本單車雜誌編輯車友臨時加入！/ 髮香才是最強的 / feat. 北迴歸線小隊 / 公路車 CT Yeh
6 個月前
萬年峽谷! 30% 超激陡坡 里佳部落DAY2 還是很硬! | 公路車 | CT Yeh
3 年前
阿里山塔塔加 兩倍特濃版！全新隧道開通! 進喔！公路車 | CT Yeh
3 年前
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
大禹嶺 到 武嶺牌樓 全程前後實況錄影 | 北進武嶺 | 東進武嶺 | KOM | 訓練台 | 坡度分析 | Taiwan KOM Last 10 km HARD | 公路車
6 年前
大武山後門26％歡樂陡坡！JJSC南台灣單車行Day2 / 被颱風追著跑 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
2026 車錶排行榜！誰是最多車友正在使用？練家子最愛哪款？🏆 (2萬名車友數據) / 公路車 / CT Yeh
5 個月前
#北橫 + #北進武嶺 最硬的員工旅遊 EP1 | #公路車 #拉拉山 | 明池 | 武嶺 | 武陵農場 | 雲海 | Taiwan Cycling Route Wulin
6 年前