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T2 轉換區優化：自行車到跑步的無縫接駁術

賽事分析
匿名
2026年5月18日
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T2 的兩個失分點
T2 六步流程
下車前的腿部喚醒
彈性鞋帶與防滑
起跑前 200m
下車前 5km 的「腿部交班」時間軸
T2 起跑前 2km 的配速與體感對照
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