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游泳的目標設定：結果目標、表現目標、過程目標的層次

賽事分析
匿名
2026年5月22日
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引言
三層目標的定義與功能
三層目標的相互關係
如何設定有效的三層目標
目標設定的常見錯誤
實用建議
結語
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